El Taolu se refiere al componente de práctica de rutina (forma) establecida del Wushu. Una rutina o Taolu se compone de un conjunto continuamente conectado de técnicas predeterminadas coreografiadas de acuerdo con ciertos principios y filosofías para incorporar principios estilísticos de ataque y defensa. Estos incluyen técnicas de manos, técnicas de piernas, saltos, barridos, posturas y juego de pies, agarre, lanzamiento y lucha, y equilibrios.
Tradicionalmente, las rutinas o Taolu se compilaban para preservar las técnicas y tácticas de un linaje o sistema particular y, a través del entrenamiento regular, mejoraban gradualmente la flexibilidad, la resistencia, la fuerza, la velocidad, el equilibrio y la coordinación del practicante, y “imprimían” una identidad táctica. orden en los practicantes. Las rutinas de Taolu incluyen rutinas individuales y rutinas grupales, así como rutinas de duelo con 2 o más practicantes involucrados. Tienen un contenido rico y diverso, utilizando tanto técnicas con las manos desnudas como con armas.
El deporte Wushu se ha desarrollado a partir del Wushu tradicional y se presenta al mundo como un deporte moderno de nivel olímpico con una combinación perfecta de prácticas antiguas y principios deportivos modernos. Los atletas realizan rutinas (con las manos desnudas o con armas) basadas en reglas específicas, resaltando sus fortalezas atléticas.
Las rutinas son evaluadas por un panel de jueces que evalúan diferentes aspectos de una actuación, concretamente la calidad de los movimientos, el rendimiento general y el grado de dificultad, y otorgan una puntuación basada en la actuación del atleta. Las rutinas individuales de Taolu incluyen rutinas opcionales, rutinas obligatorias, rutinas de duelo/combate coreografiadas y rutinas grupales. La competencia de Taolu se lleva a cabo en una área especializada de 8 m x 14 m, que se compone de espuma de alta densidad cubierta por una alfombra de baja estática.
Chang Quan (Puño Largo): Comprende sistemas que se originaron y son populares en las áreas geográficas del norte de China (al norte del río Yangze), incluidos Cha Quan, Hua Quan, Hong Quan, Shaolin Quan, Fanzi Quan y Pao Chui. Este estilo se define por golpes abiertos y de largo alcance, y una amplia variedad de técnicas de piernas y movimientos circulares.
Chang Quan utiliza posturas abiertas y expandidas, técnicas de alta velocidad así como muchas técnicas aéreas y acrobáticas. Es un estilo rápido, dinámico y emocionante, que incorpora muchos movimientos impresionantes.
Nan Quan (Puño del Sur): Comprende sistemas que se originaron y son populares en las áreas geográficas del sur de China (al sur del río Yangze), incluidos Hong (Hung Gar), Li (Lei Gar), Liu (Lau Gar), Mo (Mok Gar), Cai (Choy Gar), Wu Zu Quan, Yong Chun Quan (Wing Chun) y otros. Nanquan se caracteriza por posturas bajas con menos técnicas de piernas y un enfoque en golpes cortos y poderosos con los brazos, a menudo acompañados de articulación vocal. Centrándose en una postura sólida y estabilidad, Nanquan tiene relativamente menos técnicas acrobáticas, sino que se concentra en generar técnicas extremadamente poderosas con técnicas manuales intrincadas y altamente desarrolladas. Es un estilo feroz y poderoso, cuyos practicantes expresan un espíritu fuerte.
Taijiquan (Tai Chi Chuan): Es el arte marcial más practicado y popular en el mundo actual, se caracteriza por sus movimientos lentos y elegantes y su combinación de técnicas duras y suaves. Taijiquan se compone de estilos bien conocidos, incluidos Chen, Yang, Wu, Sun y Wu (Hao), y es popular debido a los enfoques de su práctica en el desarrollo de la salud y la longevidad. Los movimientos lentos del Taijiquan se combinan a veces con explosiones explosivas de fuerza, que requieren completa armonía de movimiento y respiración, concentración y coordinación de todo el cuerpo y la mente en una práctica continua.
Taijijian (Espada recta de Tai Chi): Taijijian presenta la espada recta de doble filo empleada con los principios y características de movimiento del Taijiquan. El Taijijian se define por movimientos lentos, combinados a veces con estallidos explosivos de fuerza que, como el taijiquan, requieren total armonía de movimiento y respiración, concentración y coordinación de todo el cuerpo y la mente en una práctica continua.
Daoshu (Sable): Como una de las armas de hoja corta más importantes de la historia de China, la espada se practicaba ampliamente en toda China. Es una espada curva de un solo filo y su práctica se caracteriza por vigorosas técnicas de ataque y defensa. Los movimientos feroces y poderosos utilizan principalmente técnicas de envoltura y entrelazamiento con incesantes cortes, cortes superiores, cortes, bloqueos, empujones y círculos. Su realización requiere de gran fuerza y coordinación entre el cuerpo del practicante y el arma. Clasificadas dentro del grupo estilístico “Chang Quan” (norte), las rutinas Daoshu se comparan con un tigre feroz.
Jianshu (Espada recta): La espada, llamada Jian en chino, es un arma recta, larga y delgada con punta y doble filo, que ha evolucionado desde los tiempos remotos. Ligera y fácil llevar, es usual en el arte marcial en forma individual, doble, larga y corta, para cortar y lanzar estocadas. La esgrima se caracteriza por la agilidad, elegancia, variación y ritmo, como la metáfora que reza, “el sable se agita como el tigre y la espada como el viento”.
Gunshu (Vara): Considerado el "padre" de todas las armas, el bastón es rápido y su uso se centra en técnicas de barrido de gran alcance. Gunshu combina técnicas ofensivas y defensivas caracterizadas por movimientos rápidos y pesados, con cambios rápidos y numerosos. Las técnicas más utilizadas incluyen cortar, golpear, barrer, aplastar y rotar. Gunshu se clasifica dentro del grupo estilístico “Changquan” (norte) y sus rutinas se asemejan a una fuerte tormenta.
Qiangshu (Lanza): La lanza se considera el "rey" de todas las armas y es la principal arma de mango largo que se practica ampliamente en toda China. Su práctica se caracteriza por un juego de pies ágil, trabajo corporal flexible, transiciones suaves y técnicas rápidas y precisas de corto y largo alcance. Si bien su técnica principal es empujar, otras técnicas también incluyen movimientos en espiral, círculos y bloqueos circulares, así como movimientos de golpe. La lanza requiere un alto nivel de coordinación física, basándose en la fuerza generada por todo el cuerpo. Esto crea una exhibición impresionante y fascinante. Qiangshu se clasifica dentro del grupo estilístico “Changquan” (norte) y sus rutinas se asemejan a las de un dragón en pleno vuelo.
Gunshu (Vara): Considerado el "padre" de todas las armas, el bastón es rápido y su uso se centra en técnicas de barrido de gran alcance. Gunshu combina técnicas ofensivas y defensivas caracterizadas por movimientos rápidos y pesados, con cambios rápidos y numerosos. Las técnicas más utilizadas incluyen cortar, golpear, barrer, aplastar y rotar. Gunshu se clasifica dentro del grupo estilístico “Changquan” (norte) y sus rutinas se asemejan a una fuerte tormenta.
Nangun (Vara del Sur): “Nangun” es el término colectivo dado a todos los diferentes tipos de estilos de bastón que se originaron y se practican en el sur de China, como el “bastón de dos cabezas” y el “bastón de una sola cabeza”, así como técnicas de otros estilos de bastón del sur. Con un contenido rico y práctico que incluye técnicas variadas y un ritmo rápido, nangun encarna y muestra plenamente las características y el espíritu de los estilos de bastón del sur mediante la utilización de técnicas a dos manos, con métodos eficientes de extensión y retracción y aplicaciones devastadoras. Las técnicas de Nangun son claras, precisas y exactas y, a menudo, van acompañadas de articulación vocal.
Nandao (Sable del Sur): Es la variación sureña del "sable del norte", Su hoja guarda cierto parecido con los cuchillos mariposa también un arma de una sola hoja del sur de China; La principal diferencia es el tamaño y el hecho de que las espadas mariposa tienen protectores de nudillos en forma de D. La principal diferencia con el beidao es que el nandao se usa principalmente con las dos manos debido a su mayor peso, y tiene una gran guarda cruzada de metal útil para desviar golpes y enganchar el arma del oponente; Además, aunque tiene un solo filo, el nandao no es curvo como el sable del norte.